Entrenos del fin de semana

Buenas de nuevo,

Primer fin de semana tras el medio maratón del domingo pasado, así que no tocaban esfuerzos extraordinarios. El sábado salí a correr por la mañana tempranito. Rodé 41 minutos, lo que supongo que eran unos 7km y pico. Una carrerita tranquila para ir acostumbrando a las piernas otra vez a correr, ya que no lo había hecho desde el domingo anterior.

El domingo amaneció muy nublado y mientras que dudaba si salir o no, ya que me podría llover por el camino, se puso a diluviar, con lo que se ponía en peligro el entrenamiento del domingo. En sustitución del entrenamiento desayuné y fui preparando el cuerpo para la carrera de Abu-Dabi de las 14:00. Una lástima, en mi opinión un claro error estratégico de Ferrari. Incluso "el calvo" comentaba que si entraba a boxes saldría detras de gente que ya había parado. E imagino que el equipo sabría lo dificil que era adelantar en este circuito.

Tras la carrera preparé la comida (una tortilla de calabacín y cebolla que me salió muy buena, aunque tampoco tiene mucho misterio).

A las 18:30 ya dejó de llover y me calcé mis zapatillas, me puse la sudadera y las mallas y a correr. Creo que hice unos 12 ó 13 km en 1h8min. No quise hacer más para no sobrecargar las piernas, pero me encontré bastante bien.

Así que la semana posterior a la media he realizado cuatro entrenos: dos de natación y dos de carrera. 1h18min de natación y 1h50min de carrera, total 3h8min.

Al final de cada entrenamiento realizo estiramientos pero ¡qué me cuesta! Prefiero correr una hora que estirar 5 minutos. Pero voy a conseguir tocarme los deditos de los pies sin doblar las rodillas, lo prometo.

Saludos,